Online Geleide Meditaties

Neem nu de gelegenheid een rustig moment voor jezelf te pakken. Hieronder staan onze online geleide meditaties overzichtelijk klaar:

  • Uitgelicht: de meest actuele, of recent geüploade meditatievideo;
  • Met je aandacht ‘in het Nu’ komen;
  • Ontspanning en verbondenheid ervaren;
  • Negativiteit loslaten & versterken van kracht;
  • Ima Centrum livestreams.

Wil je een seintje krijgen zodra er een nieuwe meditatie van Ima Centrum online komt?

1. Log in op YouTube
2. Abonneer je op ons YouTube-kanaal
3. Klik op de bel: meldingen toestaan
Klik hier om direct naar ons YouTube-kanaal te gaan!

-UITGELICHT-
Geleide meditatie: Bewustzijn

Deze video bevat een meditatie die over het ontwikkelen van bewustzijn gaat zoals onder andere door Eckhart Tolle staat beschreven.
Het is ook een meditatie die aansluit bij het gedachtegoed van Ima Eko (www.ima-eko.nl).

Met je aandacht ‘in het Nu’ komen:

De Algemene Geleide Meditatie is geschikt voor elk moment om in het nu te komen.

De Bodyscan is een methode om met je aandacht in je lichaam en daarmee in het huidige moment te komen.

De geleide meditatie De Stilte heeft tot doel stilte te ervaren. Deze meditatie biedt verschillende handvatten om stilte te cultiveren.

De geleide visualisatie De Sterrenhemel stelt je in staat via je zintuigen contact te maken met het ‘Nu’ zoals onder andere door Eckhart Tolle beschreven staat.

De eerste live meditatie: in het Nu komen (1.4.’20).
De vijfde livestream: in het ‘Nu’ komen, met aandacht voor de zintuigen (en beweging op) muziek van Gabrielle Roth (29.4.’20).

Ontspanning en verbondenheid ervaren:

De geleide visualisatie Het Bos neemt je mee naar het bos. Je ervaart hier een eenheid met de natuur op een manier die onder andere door Eckhart Tolle beschreven wordt. Dit is belangrijk voor het ontwakingsproces en biedt ontspanning.

De metta meditatie is erop gericht om liefdevolle vriendelijkheid te verspreiden.

Deze geleide meditatie is erop gericht verbondenheid met alles dat leeft te ervaren: bewustzijn naar de stijl van onder andere Eckhart Tolle.

Deze geleide meditatie richt zich op ontspanning en verbondenheid ervaren. De elementen die erin verwerkt zitten kunnen los van elkaar uitgevoerd worden op een moment dat het nodig is.

Deze meditatie gaat over het ontwikkelen van bewustzijn zoals onder andere door Eckhart Tolle staat beschreven.
Het is ook een meditatie die aansluit bij het gedachtegoed van Ima Eko (www.ima-eko.nl).

De derde livestream: een oefening uit de Yoga Nidra die zich richt op ontspanning (15.4.’20).

Negativiteit loslaten & versterken van kracht:

De vier elementen meditatie stelt je in staat deze elementen in jezelf te herkennen en versterken voor de momenten waarin dit nodig is.

De geleide visualisatie De Rivier is bedoeld je in staat te stellen in contact te komen met de stilte in jezelf. De stilte zoals deze onder andere door Eckhart Tolle beschreven is.

De techniek die in deze meditatie naar voren komt heet labelling en dient ertoe afstand van de stroom van gedachten te creëren.

De geleide visualisatie De Branding is gebaseerd op de leer van onder andere Eckhart Tolle en stimuleert los te laten.

Deze geleide meditatie is gericht op het loslaten van angst. Door angst te zien voor wat het is wordt het makkelijker de aandacht te verleggen en de angst te laten gaan.

Livestreams:
De tweede livestream: de mudita meditatie: vreugde delen (8.4.’20).
De vierde livestream: een concentratie-, en een inzichtsmeditatie. (22.4.’20).
De zesde livestream: acceptatie (6.5.’20).

Ima Centrum livestreams:

Elke woensdagavond tussen 19.30 en 20.00 uur: een meditatie live op ons YouTube-kanaal.

De eerste live meditatie: In het nu komen (1.4.’20).

De tweede livestream: De mudita meditatie: vreugde delen (8.4.’20).

De derde livestream: Een oefening uit de Yoga Nidra die zich richt op ontspanning (15.4.’20).

De vierde livestream: Een concentratie-, en een inzichtsmeditatie (22.4.’20).

De vijfde livestream: Meditatie om in het ‘Nu’ te komen, met aandacht voor de zintuigen (en beweging op) muziek van Gabrielle Roth (29.4.’20).

De zesde livestream: Acceptatie (6.5.’20).

De zevende Livestream: Aandacht voor verschillende ankers die je tijdens meditatie kunt gebruiken (13.5.’20).

De achtste Livestream: Een geleide meditatie en een chakra meditatie (20.5.’20).

De negende live meditatie: Bodyscan en aandacht voor de vraag ‘wie ben ik?’ (27.5.’20).

search previous next tag category expand menu location phone mail time cart zoom edit close